Benefits für dein Team
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Tipp: Wir bei :pxtra nutzen jede Woche die Möglichkeit, etwas für unsere eigene Gesundheit zu tun. Einmal in der Woche besucht uns unsere hauseigene Yoga-Lehrerin, um mit uns ca. eine halbe Stunde lang Office-Yoga zu machen.
Den offensichtlichsten Vorteil erstmal vorweg: Gesundheitsförderung führt allgemein zu einem besseren Gesundheitszustand im gesamten Unternehmen. Im Arbeitsalltag fällt es uns leicht zu vergessen, dass unsere Gesundheit das höchste Gut ist. Gesundheitsfördernde Angebote helfen nicht nur, sich regelmäßig daran zu erinnern, sie setzen dieses Bewusstsein auch direkt in die Tat um.
Unserer Meinung nach werden psychische Krankheiten wie Burnouts oder Depressionen in der Gesellschaft noch immer nicht ernst genug genommen. “Lächle doch einfach mehr” oder “Geh’ mal häufiger an die frische Luft.“ So einfach ist es leider nicht. Um psychischen Krankheiten bestmöglich im Alltag vorbeugen zu können, sollten regelmäßig entspannende und achtsamkeitsfördernde Maßnahmen genutzt werden.
Tipp: Im Zusammenhang mit unserem wöchentlichen Office-Yoga nehmen wir uns im Anschluss noch ein paar Minuten Zeit, Dinge aufzuschreiben, für die wir dankbar oder auf die wir stolz sind. Das unterstützt uns, positiv zu denken und uns regelmäßig auf die guten Dinge im Leben zu fokussieren.
Ein Vorteil von Gesundheitsförderung, den auch wir persönlich schon gespürt haben, ist eine gesteigerte Motivation und Produktivität bei der Arbeit. Eine halbe Stunde Office-Yoga bewirkt bei uns wahre Wunder. Das Fokussieren auf den eigenen Körper und die eigene Atmung schärft den Fokus und die Sinne, sodass wir danach zielgerichteter und produktiver arbeiten und dem Tag neues Leben einhauchen können.
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Beitragsbild: mart-production — pexels.com
Titelbild: elina-fairytale — pexels.com
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